Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2023
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 16,90g | Prot: 242,33g | Carb: 115,89g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Isopure Whey Protein Isolate, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Grillo's Pickles Dill Spears, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: NDS Censor, Fage Total 0% Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 1% Lowfat Cottage Cheese, Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (from Fresh). Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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