Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2023
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2288 kcal
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Gras: 57,08g | Prot: 149,35g | Carb: 227,79g.
Colazione: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma, Italac Leite Semidesnatado, Banana. Pranzo: Pêra Portuguesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. Cena: Pêra Portuguesa, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Jussara Leite Semidesnatado (200ml), Yoki Farofa Pronta, Perdigão Linguiça Suína, Amstel Cerveja (330ml). Snacks/Altro: Marilan Bolacha Água e Sal, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão de Forma, Italac Leite Semidesnatado. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Osni Floriano
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