Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2023
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1841 kcal
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Gras: 17,92g | Prot: 287,73g | Carb: 154,94g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Grillo's Pickles Dill Spears, Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Lundberg Honey Nut Organic Rice Cake, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, NDS Censor. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Amino Energy, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Plain Bagel. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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