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1090 kcal
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Gras: 42,48g | Prot: 66,20g | Carb: 105,15g.
Colazione: Canela, Café, Ovo. Pranzo: Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Liv Up Chips de Legumes, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Suchá Sucha , Banana, Legumes Grelhados. Di più...
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2876 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di Bianca Hoffmeister
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