Diario di yasenka48, 16 feb 23

Доброе утро всем ! пробую фотографировать еду)) сегодня омлет из 2 яиц и хлебцы с ветчиной из индейки 2 шт. На 342 кал. Итак, я с 1 января питаюсь на 1500-1700. И я не худею(( Надо уменьшать на 1300-1400. Понимаю что мало, но только так я летом похудела

---

1329 kcal

Gras: 50,55g | Prot: 121,75g | Carb: 95,73g.   Colazione: Помидоры, Авида Молоко 1,5%, Хохланд Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Индилайт Ветчина из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Pranzo: Меленъ Лечо по Домашнему, ВкусВилл Булгур с Курицей. Cena: Крепыш Кефир Детский , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Fish House Минтай Филе. Di più...