Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2023
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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750 kcal
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Gras: 41,31g | Prot: 51,22g | Carb: 43,41g.
Colazione: Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked), Coffee (Instant Powder), Water, Vega Protein & Greens Vanilla, Organika Enhanced Collagen. Pranzo: Wasa Light Rye, Scrambled Egg, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Broccoli, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots. Cena: Ideal Protein Tomato & Basil Soup. Snacks/Altro: Tim Hortons Old Fashion Glazed Donut. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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