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o Basico que fuciona, é o que temos pra hoje ! rsrs
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980 kcal
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Gras: 37,36g | Prot: 45,29g | Carb: 114,68g.
Colazione: Ovo Frito, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Pranzo: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito. Cena: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Altro: Tambaú Goiabada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia. Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ANNE FER
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