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Então pessoal, eu atualmente não conto calorias mais . Não peso alimentação, faço a medida no olho. Pesar tudo estava me levando ao caminho da depressão e ansiedade. Estava tendo crises de ansiedade, sempre que comia algo fora da dieta eu ficava péssimo. Isso para mim não é vida saudável é uma doença. Eu quando como além do que devia eu vou no outro dia e reduzo e compenso reduzindo porções porém sem pesar . Eu to feliz com meu corpo, eliminei 29kg e to bem magro porém feliz . Eu não to disposto a abrir mão de momentos com minha família para ter o corpo impossível, quem tem boa sorte aproveita. É isso gente.
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