Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2023
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2176 kcal
|
Gras: 58,54g | Prot: 179,91g | Carb: 226,17g.
Colazione: Клубника, Груша, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Каша 4 Злака. Pranzo: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Треска Отварная, Bonduelle Овощи по-Азиатски , La Molisana Макароны Отварные . Cena: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, из Лавки Сербская Брынза, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Heinz Кисло-Сладкий Соус, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Яйцо, Яндекс Лавка Маасдам, Огурец, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|