Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2023
|
80 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2083 kcal
|
Gras: 67,51g | Prot: 175,54g | Carb: 193,15g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Parmalat Молоко 1,8%, Груша, Клубника, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Каша 4 Злака. Pranzo: Куриные Котлеты без Всего, Картофель Отварной, Bonduelle Овощи по-Азиатски . Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Орехи Кешью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, из Лавки Сербская Брынза, Авокадо Авокадо Хасс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Чернослив, Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Помидоры, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец. Di più...
|
Calando 8,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|