Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2023
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 57,37g | Prot: 91,34g | Carb: 92,42g.
Colazione: Salsa, Egg, Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Hansung Food Cabbage Kimchi, Cranberry (Roman) Beans (Mature Seeds, Canned)). Cena: Gardein Chick'n Filets, Lettuce, Grass Fed Beef Hamburger 5%, Olive Oil, Lettuce. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 5 minuti, Guidare - 25 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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