Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2015
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74 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2439 kcal
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Gras: 107,14g | Prot: 191,08g | Carb: 179,70g.
Colazione: Pipas de Calabaza, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Pan Integral, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Incarlopsa Jamón Serrano. Pranzo: Hacendado Tortitas de Maíz, Pan Blanco, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Queso Maasdam Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa César, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Hacendado Ketchup Light, Mercadona Filete de Pavo, Hacendado Arroz Especial Ensaladas y Guarnición. Di più...
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1841 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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