Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2015
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 57,91g | Prot: 59,60g | Carb: 218,85g.
Colazione: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Caffè (dalla Moca). Pranzo: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi Cotti (da Freschi), Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Mulino Bianco Fiori d'acqua, Bresaola, Grana Padano Grana Padano. Cena: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patata Bollita. Snacks/Altro: Fragole, Muesli, Yogurt alla Frutta (Magro), Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Mela. Di più...
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2445 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di inla88
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