Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2023
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84 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 52,62g | Prot: 53,04g | Carb: 171,62g.
Colazione: Mandarine. Pranzo: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Pain Complet, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier Ajouté), Dia Lomo. Cena: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Pain Complet, Président Emmental Cœur de Meule, Vinaigrette, Mâche, Endive, Céréal Bio Galettes de Fèves et Blé, Président Emmental Râpé Fondant, Liebig Velouté de 10 Légumes (300ml). Snacks/Altro: Béghin Say Sucre de Canne, Pancakes. Di più...
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2602 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di -shiryu-
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