Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2023
|
88 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1888 kcal
|
Gras: 59,33g | Prot: 99,91g | Carb: 239,78g.
Colazione: Smart Пастила, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Кофе с Молоком, Банан, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Люля-Кебаб. Cena: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Чай, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Брокколи на Пару, Запеченный или Жареный Лосось. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ivan_Yan
|