Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2023
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2333 kcal
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Gras: 98,87g | Prot: 187,74g | Carb: 183,07g.
Colazione: Apti Aveia em Flocos, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Leite (Leite Integral), Abacate. Pranzo: Suco de Maracujá, Habib's Beirute. Cena: Frango Desfiado, Omelete. Snacks/Altro: Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Leite (Leite Integral), Banana, Hershey's Special Dark 60% Café, Hershey's Special Dark 60% Café. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernando Peres🏋🏻♀️
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