|
Szósty tydzień redukcji za mną bardzo trudny - ciężko było utrzymać kalorie. Mam nadzieję że w tym tygodniu będzie lepiej 💪
|
68 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
945 kcal
|
Gras: 24,87g | Prot: 76,99g | Carb: 101,76g.
Colazione: Pikok Pasztet z Indykiem i Kurczakiem, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Chleb Biały, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas. Pranzo: Ikea Dżem Borówka Brusznica, Pilos Jogurt Protein Mango, Pilos Twaróg Naturalny Chudy. Snacks/Altro: Lubella Choco Muszelki. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di watomi
|