Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 36,20g | Prot: 67,64g | Carb: 137,85g.
Colazione: Peanut Butter, Sour Dough Bread. Pranzo: Roast Beef, Poached Egg , Sour Dough Bread. Cena: Broccoli , SunRice Quick Cup Brown Rice, Ginger , Chicken Breast. Snacks/Altro: Milo 30% Less Added Sugar, Metamucil Orange Fibre Supplement. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 35 minuti, Cardio - 10 minuti, Addominali - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Freshwater1
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