Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2040 kcal
|
Gras: 96,00g | Prot: 109,50g | Carb: 187,82g.
Colazione: Лента Батон Нарезной, Smart Formula Батончик Фруктовый, Жареное Яйцо, Сыродел Сыр Российский . Pranzo: Активия Биойогурт с Черносливом 2%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке. Cena: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Обычные Блины, Калина Малина Вареники с Сыром и Зеленью . Snacks/Altro: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мандарины, Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Di più...
|
|
2022 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KseniyPotekhina
|