Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2015
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1641 kcal
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Gras: 50,03g | Prot: 78,12g | Carb: 215,40g.
Colazione: Ser Yogurt Bebible, SanCor Queso Untable por Salut Light, Granix Bocaditos de Cereales, Pan Integral, Granix Fibra Total 4 Fibras. Pranzo: Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), La Serenísima Queso Mozzarella, Lactal Pan Salvado. Cena: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Pizza de Queso, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Altro: Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Grande), Cereal Mix Barra de Cereal, Ser Yogurt Colchón de Frutas, Butter Toffees Caramelos. Di più...
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1413 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nezcas
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