Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1004 kcal
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Gras: 37,13g | Prot: 56,21g | Carb: 110,54g.
Colazione: Nasi Uduk, Wings Food Teajus, Roti Panggang. Pranzo: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Kemangi. Cena: Mayones, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Kimbo Beef Burger, Mentimun (dengan Kulit), Tortilla, Selada. Di più...
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1653 kcal
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Esercizio:
Jalan santai - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ptrwlndri
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