Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 50,65g | Prot: 58,66g | Carb: 230,97g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente , Hero Marmellata di Pesche, Tre Mulini Fette Biscottate. Pranzo: Bonduelle Rucola, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Grana Padano Grana Padano, Una Salvia Ceci Bianchi Lessati . Cena: Pane Bianco, Insalata Mista, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente, Arance. Di più...
|
|
1722 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|