Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
|
52 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
856 kcal
|
Gras: 50,81g | Prot: 52,84g | Carb: 39,65g.
Colazione: Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Пискаревский Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Волжанин Яйца Куриные С0, Велком Бекон Сырокопчёный. Pranzo: Soj Протеиновое Печенье с Молочным Шоколадом без Сахара, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Cena: Куриные Бедрышки (Запеченные), Просто Крупа Пшено. Snacks/Altro: Dirol Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты . Di più...
|
|
1508 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 11 minuti, Махи ногами лежа на боку - 18 minuti, Apple Health - 23 ore e 31 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|