Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2023
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2224 kcal
|
Gras: 76,33g | Prot: 171,37g | Carb: 200,12g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Каша 4 Злака, Груша, Клубника, Alpro Hazelnut & Pecan, Сушеная Клюква. Pranzo: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Шампиньоны Тушеные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Овощи Гриль. Cena: Dr. Korner Хлебец Сырный, Яндекс Лавка Маасдам, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, из Лавки Сербская Брынза, Рис Отварной, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Болгарский Перец, Natty's Батончик Cashew Butter. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|