Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2023
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 94,82g | Prot: 79,99g | Carb: 124,32g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Смешанные Орехи, Банан, Подсолнечное Масло, Свинина Тушеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана 15%, Творог 5%. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Тильзитер, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Подсолнечное Масло, Кабачки Тушеные, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Апельсин, Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Светлячок спортментик
|