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Oke mari kita mulai lagi😌
Setelah menikah pola makan jadi kurang teratur dan alhasil BB kembali seperti semula, tapi gpp seperti yang sudah” aku cukup melakukannya kembali
So, let’s do it again😊
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 51,58g | Prot: 51,88g | Carb: 208,83g.
Colazione: Sate Ayam, Nasi Putih. Cena: The Infinity Protein Blend Pro. Snacks/Altro: Bolu Pisang, McDonald's Apple Pie. Di più...
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572 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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