Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2023
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2075 kcal
|
Gras: 70,03g | Prot: 188,88g | Carb: 168,17g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Увелка Хлопья Рисовые, Груша, Клубника, Alpro Hazelnut & Pecan, Семушка Ореховая Смесь. Pranzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Яндекс Лавка Маасдам. Cena: Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, из Лавки Сербская Брынза, Авокадо Авокадо Хасс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Яйцо, Помидоры. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|