Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2015
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 44,13g | Prot: 99,25g | Carb: 88,05g.
Colazione: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Coffee, Egg, El Burrito Soyrizo. Pranzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Honeydew Melons, Watermelon, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Onions, Mushrooms, Spinach, Bacon, Kraft 2% Colby & Monterey Jack Cheese, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Cena: Salsa, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Lettuce, Guacamole with Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Blueberries, Strawberries . Snacks/Altro: Lindora Vanilla Wafers. Di più...
|
|
1668 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aarhonda
|