Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2015
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3874 kcal
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Gras: 107,77g | Prot: 449,62g | Carb: 279,49g.
Colazione: Naranjas, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Dymatize ISO 100, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Filete de Panga, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Altro: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Di più...
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Aumentando 29,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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