Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2015
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1968 kcal
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Gras: 104,42g | Prot: 185,81g | Carb: 76,11g.
Colazione: Hacendado Pechuga de Pavo Reducido en Sal, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, HSN Sports Evowhey, Clara de Huevo. Pranzo: Pimiento Rojo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Berenjena, Pimientos Verdes. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, DIA Mozzarella Fresca, Huevo, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Nueces. Di più...
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2388 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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