|
Считаю уже 3 дня 💔
Из плюсов- самое тяжелое позади. Я начала.
Из минусов- желание заедать стресс никуда не делось. Других альтернатив нет и не будет в ближайшее время.
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 83,22g | Prot: 94,77g | Carb: 157,85g.
Colazione: Сахар, Данон Творожный Клубника Земляника, Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Pranzo: Мерси Конфеты, Антонов Двор Эклер, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Cena: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Кофемания Борщ с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|