Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2023
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2355 kcal
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Gras: 83,92g | Prot: 219,02g | Carb: 144,17g.
Colazione: Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Kalo Greek Yoghurt, All-Bran Wheat Flakes, Bananas, Berries, Milk. Pranzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef, Chicken Meat . Cena: Cooked Broccoli (from Fresh), Beef. Snacks/Altro: Nothing Naughty Raspberry Protein Bar, Nothing Naughty Espresso Protein Bar, Apples , Musashi Dark Choc Mint Protein Bar . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Samaddhhi
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