Almoço de hoje
|
984 kcal
|
Gras: 56,89g | Prot: 62,98g | Carb: 62,10g.
Colazione: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota Light, Giroil Farinha de Amêndoas , Kiwi, Ovo. Pranzo: Paleta Mexicana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ovo, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Nestlé 100% Cacau em Pó, Giroil Farinha de Amêndoas , Aviação Manteiga sem Sal. Di più...
|
|
2319 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di analuisamaia
|