Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
760 kcal
|
Gras: 36,63g | Prot: 32,37g | Carb: 76,01g.
Colazione: Пискаревский Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Волжанин Яйца Куриные С0, Останкино Сервелат Европейский, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый. Cena: Окей Блины с Яблоком и Корицей. Di più...
|
|
1610 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 9 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Stretching (yoga) - 3 minuti, Махи ногами лежа на боку - 18 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|