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Depois do fim de semana que passou... só me peso lá para 5ª feira, looool!!!
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1400 kcal
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Gras: 59,54g | Prot: 94,99g | Carb: 132,74g.
Colazione: Banana, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Pingo Doce Leite de Soja Light. Pranzo: Condi Gelatina Light, Tamarilho, Seeberger Miolo de Avelã, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Queijo de Cabra. Cena: Banana, Morangos, Leite de Soja, Cenouras, Couve-de-Folhas. Di più...
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2590 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Addominali - 45 minuti, Air Climber - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 32 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti. Di più...
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 Commenti
11 mag 15 da utente: Papiladoce
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11 mag 15 da utente: Amm1987
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Não há que ter medo, encarar a realidade ajuda à recuperação.
12 mag 15 da utente: Amdv
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13 mag 15 da utente: Isabel Ferreira
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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