|
сегодня нет аппетита
это с утра
по спорту: прыжки на скакалке, приседания и прогулки на свежем воздухе
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1868 kcal
|
Gras: 110,87g | Prot: 76,21g | Carb: 116,74g.
Colazione: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Магнит Яйцо Варёное , Слабое Кофе с Сахаром. Pranzo: Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Говядиной. Cena: Сметана 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Говядина Отварная, Чудо Сырок Глазированный Вкус Шоколада, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Семечки. Di più...
|
|
2352 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|