Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2023
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137,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 37,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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885 kcal
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Gras: 33,72g | Prot: 46,49g | Carb: 103,22g.
Cena: Rapsöl, Kartoffeln, Saure Gurken, Gut & Günstig Geflügelbratwurst, Currywurst, Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Skyr Natur, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Snacks/Altro: Milch 1,5%, Kaffee. Di più...
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3597 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mellicom
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