Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2023
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 31,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 55,28g | Prot: 89,87g | Carb: 183,69g.
Colazione: Canela, Banana Caturra, Ovo Cozido, Café com Açúcar. Pranzo: Alface, Tomates, Kodilar Grão-de-Bico, Brócolis, Abóbora Cabotia, Cebolas Verdes, Milho Verde Cozido, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Seara Sobrecoxa de Frango, Santa Clara Queijo Mussarela, Milho Verde Cozido, Vagem Cozida, Marsala Pão 100% Integral, Ovo Cozido, Banana Caturra. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Bala (Dura), Naturale Granola Cereais e Frutas, Italac Leite Zero Lactose, Lugen Semente de Chia. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di LiRodRosa
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