|
|
1295 kcal
|
Gras: 30,07g | Prot: 86,30g | Carb: 170,23g.
Colazione: Nestlé Leite Ninho Integral, Pilão Café, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Pranzo: Brócolis Cozido, Swift Carne Moída de Patinho , Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Nutri Néctar Suco de Uva, Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Swift Carne Moída de Patinho , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Quatá Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Salgada, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará , Mimo Uva Verde sem Semente, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Di più...
|
|
1839 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cabrala
|