|
что-то решила я все-таки уйти в дефицит завтра. в ближайшее время, возможно, начну заказывать доставку еды на 1000ккал и ещё 500ккал буду добивать кофе с молоком/фруктами/вкусными перекусами
|
43,5 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1257 kcal
|
Gras: 76,48g | Prot: 33,46g | Carb: 104,49g.
Colazione: Belvita Печенье Утреннее Какао, Помидоры, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Pranzo: Coffeeshop Company Сливочный Латте с Кокосом, Hello, Foody! Круассан с Лососем и Сливочным Сыром. Snacks/Altro: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|