Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2023
|
89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 58,24g | Prot: 115,25g | Carb: 144,58g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein. Pranzo: Continente Arroz Basmati, Chicken Breast. Snacks/Altro: Bicentury Tortilhas de Milho, Alesto Miolo de Noz-Pecã, Dovo Ovo Cozido. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalikrates
|