|
Сегодня с утра переборщила с кофе, вернее с его крепостью, тренировка в первые полчаса была на экстремально-высоком пульсе, выпила литра 2 воды, по ходу в эти же полчаса, отпустило и тут пошёл такой кайф кайфушный) что становая была 1*30*40 1*30*40 1*10*40
|
2023 kcal
|
Gras: 74,29g | Prot: 96,05g | Carb: 240,09g.
Colazione: Кофе, Обычные Блины, Chaokoh Кокосовая Сгущенка, Просто Мёд , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Pranzo: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Овощи Гриль, Гречка Отварная, Сельдерей, Берёзка Филе Куриное Запечённое . Cena: Селедка под Шубой, Горьковская Пивоварня Шоколадный Стаут, Сельдерей, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Жареная Картошка. Snacks/Altro: Апельсин, Кофе, 4BAKERY Сироп без Сахара, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Rich Вишневый Сок, Barcelo Ром. Di più...
|
|
2078 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Кофе, кстати, такая тема неоднозначная. Вроде высвобождает энергию, а вроде и ССД нарушает. Я пришел к такому-перед треньками можно эспрессо бахнуть. Но перед гонками-найн. Можно после.
24 feb 23 da utente: Oleg Yolkin
|
Oleg Yolkin, да сегодня в неоднозначности кофе и я убедилась😂😂😂с крепостью экспериментировать больше не буду 😂🤞
24 feb 23 da utente: Slimshady 1979
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Slimshady 1979
|