Diario di natalya1845, 24 feb 23

Я больше не ненавижу спортзал😅
Просто перестала себя изнурять и делаю все по силам, но регулярно. Час кардио+ простые упражнения с маленькими весами (гантели и бодибар).

---

1312 kcal

Gras: 37,94g | Prot: 48,91g | Carb: 149,15g.   Colazione: Фрунат Сушеное Манго, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Авокадо, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья. Pranzo: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Оладьи на Кефире. Cena: Finix Apple Pie, Запеканка с Курицей и Цвет Капустой. Snacks/Altro: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bud Пиво Светлое Пастеризованное. Di più...