Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2023
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 50,56g | Prot: 140,66g | Carb: 97,51g.
Colazione: Помидоры, Zero Соус Медово-Горчичный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творог 5%, Оладьи на Кефире, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Pranzo: Лента Варенье Вишневое без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Лента Масло Оливковое, Творог 5%, Куриное Филе. Cena: Толстолобик, Bonfesto Рикотта Лайт, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Виноград, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|