|
всем привет. у меня такие качели. я так хочу скинуть еще 3-4 кг. остатки после родов. я ростом 154 см и эти кило меня портят. хочу 50 кг. хочу надеть перед мужем сексуальное белье. но с пузенем я не чувствую себя секси. чувствую себя безвольной тряпкой которая жрет вкусняшки.... блин, ткт люди по 30 кг сбрасывают. а я несчастные 4кг не могу. просто я устаю с детьми. младшей 1.4 старшему 12 и у каждого свои проблемы. и я просто заедаю скуку чтоли. хотя у меня нет почти свободного времени. у меня дочка шилопоп. за ней надо везде смотреть и когда я начинаю тренировку. она начинает сразу на мне виснуть и ныть. а когда она спит я тоже с ней вырубаюсь, потому что невысыпаюсь. прям ромт жалости к себе🙈ну где то надо выгоаариваться.... понимаю что я только сама могу себя в руки взять и за месяц два сделать результат.... просто надо вспоминать об этом когда сажусь Жрать...🙏спасибо всем кто прочел до конца...
|
da 1 a 20 di 36
 Commenti
С низким ростом стройнее выглядеть сложно, к несчастью. У вас вес вполне в норме, потому и сложно сбросить остаток. Люди, которые избавляются от 30 кг имеют большой избыток) Займите себя чем-нибудь, чтобы не есть от скуки. Важно слышать свой организм и есть только тогда, когда действительно хочется
25 feb 23 da utente: dullol
|
Как раз последние 3-5 кг сложнее сбросить. Если же у девушки вес 100 например, первое время может и 10 кг за месяц уйти
25 feb 23 da utente: danilovaanastasia311
|
Вы молодец, вы стараетесь, хоть и устаёте. Чаще хвалите себя. Нет ничего страшного в том, чтобы иногда съесть вкусняшку, вписав её в калораж) Удачи вам😊
25 feb 23 da utente: danilovaanastasia311
|
ооо, я тоже гном 155. и тоже все худею.. все никак
25 feb 23 da utente: m.prokhorova85
|
А вы представляете какого тому кто ничего вредного не жрет все равно жиреет. Дратути
25 feb 23 da utente: Asliils_A
|
уууф,последняя10-ка самая вредная....попробуйте БУЧ,многим заходит,или зиг-заг-вес должен сдвинуться
danilovaanastasia311-верно говорит!!! присоединяюсь 💪👍👍👍
25 feb 23 da utente: milkevolf
|
У Вас все получится! Не стоит отчаиваться.
Детей вечером на час мужу. И это время только Ваше. потренить и принять душ)))
25 feb 23 da utente: офелия95
|
нужно просто себе внушить, что и с лишними кг вы секси.
25 feb 23 da utente: Алёnka 37
|
Ну так, если как такового лишнего веса нет, то его и сложнее сбросить
25 feb 23 da utente: marusska74
|
я вас очень понимаю. тоже хочется быть секси, поэтому и худею.
было время, когда малышу было 10 мес. я ложусь упражнения делать и она на меня тут же приползает ложится)))
и кто бы что ни говорил, но важно именно самой так себя ощущать -привлекательной, тогда и другим это можно транслировать, тогда и муж будет чувствовать ваше настроение и сексапильность.
25 feb 23 da utente: olga.shevchenko
|
Ох, как я вас понимаю….. тоже двое сыновей, одному 1.4, а второму 10.. целыми днями убираю,!готовлю😩😩😩на тренировки вообще нет времени….я хожу по три часа каждый день с коляской(малыш спит пока на улице), питаюсь на 1600 калорий, вес уходит по немногу
25 feb 23 da utente: ksunyao6
|
У меня тоже была такая проблема , я раздевалась и смотрела на себя перед зеркалом , и говорила , ну что тебе нравится , жирная свинья 🐽:) делала фотки, и когда взяла себя в руки, стала каждый день их делать , теперь вообще нет желания есть сладкое и фаст фуд. Хочется быть лучше 💪 как сказала Кейт Мосс ,,нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой ,, почему - то на меня эта фраза подействовала :)
25 feb 23 da utente: yulechka1992-92
|
О, как я вас понимаю. У меня погодки, 2,5 и 8 мес. Это вообще ....как бы по-мягче...это пылесос ресурса. Плюс двое старших (9 и 17лет), с ними категорично проще. С младшей ещё на ГВ, и я пытаюсь скидывать вес. Но этот круглосуточный стресс, недосып и бытовуха. Не получается, туда/сюда, потому что заедаю. Бабушки далеко, муж работает. Но...я точно знаю, что ещё немного и станет легче, и придёт время для себя. Для мужа. Хоть обзанимайся. Это все временно. Желаю вам терпения.
25 feb 23 da utente: TatOkyna
|
Я Вас очень понимаю, Лена.Вероятнее всего Вы перфекционист. Зачастую проблема в нашем мышление. Я бы на Вашем месте дала себе время постарадать и пожалеть себя
25 feb 23 da utente: Tytleto
|
Я вот не ем от скуки, конечно, стала тренироваться, чтоь живот ушел после родов и бока поменьше стали (набрала 3 кг лишних). И всё никак... 1 кг ушёл и все.. Все стоит. И то, я подозревпю, что это тупо отеки были. Я росточком 152. А вешу 48, в идеале бы 45. И вот ну никак, аппетиты даже поубавила, булки не ем, сладкое не ем😭
25 feb 23 da utente: 01bansh10
|
Это абсолютно нормальное состояние для мамы в декрете. Женщина оказывается замурованной в 4 стенах с детьми, без интересной работы, без возможности выйти в зал и принадлежать самой себе те заветные 1,5 часа. Умения тоже двое детей. Прошла через это. Я просто спокойно ждала, пока выйду на работу, начну активный образ жизни и позволила себе быть с этими «лишними» 4 кг. Иначе тщетные попытки и так на выжитый ресурс и довольно зыбкую силу воли навалить еще и диету. Итог - фрустрация. Считаю, нужно сейчас не сравнивать себя от с кем, жить в своем, возможно, на данный момент не идеальном, но любимом теле. Все обязательно будет!
25 feb 23 da utente: zukerok
|
Хотите я вам свой рацион напишу, сразу скинете, я наоборот пытаюсь набрать и понимаю что я просто мало ем, реально мало) я вижу как едят те кто хочет похудеть и понимаю, что это обжорство, так что вы по-любому много едите
25 feb 23 da utente: Natysik900
|
Очень бесит, что на маленьком росте каждый лишний килограмм видно 😕
25 feb 23 da utente: Евгения Квашнина
|
Спасибо всем за поддержку. Только тут я могу её получить в таком ключе💋💋💋 тольао тут вы все меня понимаете. Ну что поплакалась и стало легче. Будем идти вперед. А иначе для чего мы все тут😊?
25 feb 23 da utente: lenochka.neretina.
|
Со старшими разница в 1.11 лет в себя пришла и взяла в руки, только когда младшему сыну 1,4 было, а у меня+ 14 кг от добеременного веса. Скинула 14,5 кг за полгода, почти без тренировок. Ежедневная зарядка по утрам минут на 10-15, если отвлекал, то отвлекалась на него и дальше делать. СЕйчас старшим 7 и 5 лет, а младшей 8 месяцев, я решила брать себя в руки, потому что +7 лишних кг на гв набрала уже. Месяц пыьаюсь уменьшить дневной каллораж, 2 недели как пошла на занятия, на которые можно с ребёнком пока старшие в школе и саду. Любые тренировки, даже с паузами и отвлечением лучше, чем ничего. В конце концов, у мужа точно есть 1 выходной в неделю, пусть посидит с детьми час, а вы дома потренируетесь. Объяснить ему, что это подрывает вашу самооценку.
26 feb 23 da utente: danechka2215
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lenochka.neretina.
|