Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2023
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110,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 33,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 53,91g | Prot: 84,74g | Carb: 167,15g.
Colazione: Italac Whey Protein Chocolate , Kim Pão Integral 12 Grãos, Patê de Atum, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Carrefour Pão de Queijo. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Maxixe, Abóbora Cozida, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Cena: Liv Up Bolinho de Frango, Melão, Queijo Mozzarella, Patê de Atum, Pão Francês. Snacks/Altro: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Melão. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Albgrazy
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