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cero pinta, pero como llena! 410 calorias. 60 gde avena y 60 g de proteina texturizada. Mi cena cuando no hay cena
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1914 kcal
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Gras: 67,45g | Prot: 78,50g | Carb: 253,52g.
Pranzo: Generico Budin de Naranja , Guiso de Arroz. Dopo Pranzo: Hellmann's Mayonesa Light, Lev Magic Toast, ENA Barra de Proteínas. Spuntino Pomeridiano: Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Palta Reina, Pan de Pita. Cena: Soja Texturizada, Aida Avena. Di più...
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 Commenti
A mí me puede rendir algo así. Cómo lo haces?
25 feb 23 da utente: Charlie-O
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Más simple imposible Charlie. Mezclas las dos cosas, le echar agua hirviendo hasta cubrir o un poco más si querés, algo de edulcorante y listo!. Se le puede agregar yogur, etc, pero yo lo como así. Almuerzo o cena de urgencia, merienda, y si te sobra a la heladera y al otro día sigue linda.
02 mar 23 da utente: katliz-
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Storia del Peso di katliz-
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