Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2196 kcal
|
Gras: 77,95g | Prot: 163,62g | Carb: 206,55g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Parmalat Молоко 1,8%, Груша, Клубника, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья , Сушеная Клюква. Pranzo: Cheese Gallery Пармезан Тертый, Креветки, La Molisana Макароны. Cena: Данон Творог Мягкий 5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец, из Лавки Сербская Брынза, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец, Тефтели с Томатами. Snacks/Altro: Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яйцо, Яндекс Лавка Маасдам. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|