Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2023
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76 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 93,17g | Prot: 75,35g | Carb: 126,77g.
Colazione: Мандарины, Сельдерей, Блинберри Блин с Печенью по-Строгановски. Cena: Помидоры Черри, Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сельдерей, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Вкуснотеево Сырок Глазированный с Вишней. Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jfkelspal
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