Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2015
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 51,68g | Prot: 73,46g | Carb: 82,38g.
Colazione: Zimt, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Zarte Haferflocken . Pranzo: Cucina Pizzabrot, Kalmare, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Elite Kräuterbutter, Steak Selection Rindersteak US Beef, Mariniert. Snacks/Altro: Nespresso Ristretto , Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Di più...
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2851 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Lavoro - 8 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tami2404
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